Udendørs funktionel træning i terapeutiske rammer træner ikke kun færdigheder med henblik på bedre kondition og koordination, men har også til formål at reducere sygdomsrelaterede begrænsninger for igen at kunne klare hverdagens opgaver.

Den terapeutiske udendørstræning foregår hele året på grønne områder eller i skoven.

At være udendørs under træningen giver en lavere bakteriebelastning end i lukkede rum. Det styrker immunforsvaret gennem øget D-vitamintilførsel og forbedrer evnen til at slappe af.

En træningsenhed består af :

aktivering af kredsløbssystemet og mobilisering af led,

en behandling af det individuelle træningsfokus og

en efterfølgende afslapning for at forbedre kroppens evne til at regenerere.

Individuel træningsprioritet kan for eksempel dreje sig om at forbedre bevægelseskvaliteten ved at øge styrke, udholdenhed, smidighed og/eller koordination. Fokus i træningen kan dog også være på at reducere dårlig kropsholdning (f.eks. pga. øget stillesiddende arbejde) samt at øge bevægelse og balance i hverdagen.

I den tidligere gymnastiksal er der mulighed for at afholde events eller foredrag med plads til 50 personer.